Energiezauber

Erfolgreich durch Affirmationen

Affirmationen sind ein wirkungsvolles Hilfsmittel, um unser
Denken oder unsere Glaubensmuster zu ändern. Es sind Sätze,
die wir immer wiederkehrend ähnlich wie ein Mantra verwenden,
damit ihre positive Wirkung allmählich in unser Unterbewusst-
sein einfließen kann.

Wollen wir mit Affirmationen erfolgreich umgehen, dann müssen
wir diese regelmäßig intensiv anwenden. So wird empfohlen, die
Affirmationssätze möglichst zweimal täglich für mindestens
15 Minuten aufzusagen. Da es für uns aber auch entscheidend ist,
diese positiven Sätze in unserem Alltagsdenken zu integrieren,
haben wir es uns zur Gewohnheit gemacht, sie den ganzen Tag
über zu benutzen und nicht nur in morgendlichen oder abend-
lichen Meditationen. Dafür ergeben sich vielfältige Möglichkeiten,
z. B. wenn wir gerade mit dem Auto unterwegs sind, bei der Hausarbeit,
beim Einkaufen wenn wir an der Kasse anstehen müssen, beim relaxen
usw. . Immer können wir in solchen Situationen an unsere Affirmationen
denken und sie uns wieder ein paar Mal aufsagen.

Affirmationen können auf vielfältige Weise verwendet werden und es
gibt sie auch nahezu für alle Bereiche. Im Allgemeinen denken wir nur
an das stille Aufsagen unseres Affirmationssatzes. Dabei wirkten sie
sogar noch besser, wenn sie laut gesprochen werden, weil wir die Worte
dann konkreter formulieren müssen und wir den Inhalt gleichzeitig auch
über das Gehör aufnehmen. Doch oft haben wir nicht die Gelegenheit, sie
laut zu sprechen, dann gibt es auch noch die Möglichkeit, sie aufzuschreiben.
Dieses sollte man möglichst handschriftlich machen, da sich dann die Gedanken
besser einprägen, man kann dies auch täglich zur Verstärkung der Wirkung
wiederholen.

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